옆구리 통증은 갈비뼈 아래부터 골반 위쪽, 몸통 옆면에 발생하는 통증을 말합니다. 좌우 어느 쪽에서도 발생할 수 있고, 때로는 등이나 복부, 하복부까지 퍼질 수 있습니다. 이 부위에는 신장, 요관, 간, 비장, 근육, 장기 등 다양한 구조물이 있기 때문에 통증의 원인이 매우 다양합니다.
옆구리 통증의 원인
근골격계 원인
근육 염좌 또는 긴장
잘못된 자세, 과격한 운동, 무거운 물건을 들 때 발생
움직일 때 더 아프고, 누르면 통증이 더 심해짐
휴식 시 통증이 줄어드는 경우가 많음
늑간신경통
갈비뼈 사이의 신경이 자극 또는 손상되었을 때
찌릿하거나 쑤시는 통증, 피부 감각 이상 동반
기침, 숨쉴 때 통증 심해지기도 함
척추질환
요추 디스크, 척추관협착증 등으로 인한 방사통
등에서 시작해 옆구리, 다리까지 통증 이어질 수 있음
신장 및 요로계 질환
신장 결석(요로 결석)
가장 흔한 옆구리 통증 원인 중 하나
갑작스럽고 극심한 통증, 구토, 혈뇨 동반
한쪽 옆구리, 등, 하복부로 통증 방사
통증이 파도처럼 왔다 갔다 함
신우신염 (신장 감염)
한쪽 옆구리의 깊은 통증, 고열, 오한, 배뇨통, 소변 냄새 동반
세균 감염으로 신장에 염증 발생
다낭성 신장질환
신장에 여러 개의 낭종이 생기며 통증 유발
만성적인 옆구리 불쾌감, 복부 팽만감 동반 가능
수신증(수신장)
소변이 신장에서 배출되지 않고 고여 신장이 부음
막힌 원인을 치료하지 않으면 신장 손상 가능
위장관 원인
과민성대장증후군
스트레스나 음식에 따라 복부 불편감 및 옆구리 통증
가스 차는 느낌, 설사 또는 변비 동반
대장염, 게실염
좌측 옆구리 통증의 흔한 원인
발열, 설사, 변비, 배변 시 통증 악화
담낭염, 담석증 (주로 우측)
오른쪽 윗배와 옆구리에 통증 발생
기름진 음식 섭취 후 통증 심화
구토, 소화불량, 발열 동반 가능
간과 비장 질환
간염, 간경화
우측 옆구리 깊숙한 통증
만성적인 피로, 황달, 소화불량 동반
비장종대 (비장비대)
좌측 옆구리 불쾌감
복부 팽만, 포만감 유발
여성 생식기 질환
난소 낭종, 난소염, 자궁 외 임신 등은 좌우 어느 한쪽 옆구리에 심한 통증 유발
하복부와 옆구리를 동시에 아프게 하며, 생리 주기와 관련될 수 있음
기타 원인
▸ 대상포진 초기
피부 발진 전, 옆구리나 등 부위에 타는 듯한 통증
며칠 후 물집 발생
▸ 대동맥류 파열 (응급)
복부나 옆구리 극심한 통증, 쇼크 증상 동반 가능
통증 양상에 따른 원인 구별
옆구리 통증의 진단 방법
병력 및 증상 청취
통증 위치, 시작 시점, 연관 증상 확인
신체 검사
통증 부위 눌러보기, 움직임에 따라 반응 관찰
혈액검사
감염, 간·신장 기능 확인
소변검사
혈뇨, 감염 여부 확인
영상검사
X-ray, 초음파, CT, MRI 등 사용
결석, 염증, 장기 이상 확인에 효과적
치료 방법
▸ 원인에 따라 다르게 접근
근육통, 염좌
휴식, 찜질, 진통소염제, 물리치료
스트레칭, 자세 교정 병행
신장 결석
수분 섭취, 진통제, 필요 시 체외충격파쇄석술(ESWL) 또는 내시경 시술
감염(신우신염 등)
항생제 치료
고열 시 수액 및 입원 치료 필요
위장관 질환
식이조절, 약물치료(장운동 개선제, 항생제)
염증성 장 질환은 전문치료 필요
담석, 담낭염
약물치료 또는 수술(담낭절제술)
여성 질환
산부인과 진료 및 초음파 검사 필요
옆구리 통증의 예방
- 충분한 수분 섭취: 결석 예방에 효과
- 규칙적인 스트레칭: 근육 경직 예방
- 바른 자세 유지: 허리와 옆구리 부담 줄이기
- 건강한 식습관: 기름진 음식 줄이고, 섬유소 섭취
- 정기 검진: 신장, 간, 위장관 상태 체크
병원에 꼭 가야 하는 상황
- 통증이 점점 심해지거나 며칠간 지속
- 열, 구토, 배뇨 시 통증 동반
- 혈뇨, 소변 이상
- 피부 발진 또는 타는 듯한 통증
- 쇼크 증상(어지러움, 식은땀, 실신 등)
옆구리 통증은 단순한 근육통부터, 신장결석, 신우신염, 간질환, 장 질환 등 내장 기관 문제까지 다양하게 발생할 수 있습니다. 통증의 양상과 동반 증상을 잘 파악하고, 의심되는 질환이 있다면 조기에 검사를 받아야 합니다. 예방을 위해서는 수분 섭취, 자세 개선, 건강한 식습관이 중요합니다.