거북목증후군1 거북목증후군 예방 자세 원인 자가진단 총정리 거북목증후군은 일자목 증후군, 라운드 숄더, 텍스트 넥 증후군 등 다양한 이름으로 불립니다. 거북목증후군은 옆에서 보았을 때 목뼈가 정상적인 C자 형태가 아닌 직선으로 곧게 뻗어있는 상태 또는 역 C자 형태를 띠고 있습니다. 거북목증후군으로 인해 어깨가 앞으로 둥글게 말려 있고 등이 굽어 있는 자세로 인해 키가 더 작게 보이는 특징이 있습니다. 거북목증후군의 원인 스마트폰, PC, 노트북, 태블릿, 전자기기 등을 무의식적으로 사용할 때 목이 앞으로 돌출된 자세, 구부정한 자세로 오랜 시간을 유지하면 거북목증후군이 발생하게 됩니다. 이런 자세가 장시간 지속되거나 반복되면 목뼈의 모양이 C자형태에서 일자형 또는 역 C자형으로 변하게 됩니다. 사람이 고개를 앞으로 1cm 뺄 때마다 목에 가해지는 하중이 .. 2024. 7. 28. 이전 1 다음